瘦身是有學問的，不是一味忍餓節食或少吃多動就有效

簡單說，熱量的來源有三：肝醣、脂肪、蛋白質，瘦身減肥要消耗的是最難燃燒到的脂肪，方法不對的話燃燒不到脂肪，反而燃燒蛋白質，對身體反而有害

嗯 你懂的還真多呢..

因為我有研究騎腳踏車減肥......