作法：每天早、中、晚各一次，每次1-3分鐘。選用梳子要合適，梳齒太尖，容易劃破頭皮；梳齒太密，容易夾著頭髮；梳齒過疏達不到梳理和清潔的目的。另外，梳頭動作宜輕，速度宜緩，以舒暢為宜。

功效：對於腦細胞，可延緩大腦衰老，調整血壓，預防腦中風；對於頭皮及毛髮，可營養頭皮進而支持頭髮的生長