棒棒棒

我又買了《新啟示錄》耶，話說回來，唐望的讀後感我還沒寫出來

什麼意思!?

看著自己的情緒反應,引導他們為自己帶來正面情緒的意義

看著情緒來,把它引導到意識表面,找機會對這情緒負責, 不要去壓抑, 才會發覺當下的喜悅~

pighead0711: 要怎麼提升自己成為旁觀者.只是觀察自己的情緒.而不受影響.真的很難呀

是~

可以舉個例子嗎

怎麼引導到正面情緒呢?是一連串的思考嗎?

問的好 真的很難

很難憑意識做到

許添盛醫師 『積極回應別人的善意，刻意忽略別人的不友善』，表示我們將自己的行為及情緒掌握在自己手裡，並不隨別人如何對待我們而被牽著鼻子走，並且會在自己的人際關係中創造出良性的互動。我們是針對別人人性中的友善及溫暖而起反應，予以正面的加強，也會因而創造出人性更多的真,善,美。

Yes!

成功最基本的要素

Good

說的好！