連三天上了新combat 昨天又在上combat前上了一堂pump 今天一起床還真的腰酸背痛 大腿啊 二頭三頭 背 都在酸勒 好久沒運動這麼多啦 今天來讓身體休息一下 氣溫回暖 大地回春 該是努力加油的時節嚕 D