小伶兒~米漿 說
14 years ago
減肥...有人可以告訴我怎麼減嗎...唉!!
F_F_Aki 說
14 years ago
就 晚上8點後不要吃東西 晚上盡量不要吃澱粉類的.... 不要吃油炸類 慢慢開始運動巴~~~ 加油加油XD 因為我也在減這樣 XD
爆走~天呀~~忠發~~~冒失
14 years ago
恩....思考以後要吃什麼.....(一閃一閃亮晶晶~~~)
donotknow1210 說
14 years ago
多運動
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卍煞氣ㄟ玻璃王卍 說
14 years ago
其實運動沒辦法消耗多少卡路里，運動是幫助身體變結實，所以要瘦一定要從吃下手。晚上8點以後不要吃東西有效喔!如果要快一點的話5點以後就不要吃東西最快