可能要運動增加心肺功能試試...

最近覺得自己老了...也想找機會運動運動

做作檢查然後調整運動方式

是在開會嗎?

marvinshih: 所以我這個禮拜有上瑜珈課，不敢偷懶!

ThomasChen1760: 沒有開會啦!就是覺得壓力沒有特別大，還呼吸困難很怪呀!

要練跑步這種cardio才可以增加心肺功能!

stsao: 跑步喔!有點難耶!