覺察自己每天聽到的一切，是奇蹟、平安和愛？還是混亂、不安、恐懼和抱怨？

你聽到或問建設性的問題，就會有建設性的答案；但若你聽到或問負面的問題，就會有負面的答案。想想自己整天說的話，是在訴說著平安，還是在傳達混亂不安的訊息。

選擇你所要聽到的一切，拒絕消極負面聲音，我想首要條件就是沒有營養的新聞、電視少看一些，開始清掃大腦中的垃圾了，還我們一顆亦子之心！