XD.....這就是沒找我一起看美眉的代價

同感阿.....囧

多吃些鈣質的保健食品~~~~和維他命

yen6518: Eric_kimchi: 二位阿伯,保重!!呵～～

這種長途行程~途中的能量補充是很重要哩!下次可以考慮弄包BCAA泡水喝,在騎乘途中可以避免抽筋~同時修復肌肉組織,第二天鐵腿程度也不會那麼嚴重唷!

Nagumo: 下次 一定會來買 不過 還有下次嗎 哈哈

Nagumo: 說起來丟臉!!!出發前吞了4顆膠囊,沿途又喝了700CC 用BCAA8000泡的水.結果還是這樣XD.下次可能要加雙備份量