是炫耀嗎....我也瘦了..但我不想耶

天吶！真好！

那麼厲害呀...怎麼瘦的呀??

不是炫耀，是分享喜悅，早餐我喝燕麥加牛奶，中晚餐飯量減半，青菜多吃沒關係，記得吃飯前先喝一碗湯，再來就是搭配運動，我一周大概會跑步2次，就是這樣。