隨時有空就要做復健

我是昨天晚上硬拉的~~

那現在呢

就還是會痛~~但是稍微可以硬拉了啊~~

不要勉強喔~~~

因為我實在想不到要去哪裡拉筋啊~~而且患部只有手而已~~想說應該會自然好