加油！！你可以的！！！ cichikung.myweb.hinet.ne...

一個月內三公斤太多了啦~~

很傷ㄟ~~你要用哪種方法減

既得做運動燃燒脂肪瘦的比較快唷...^^

prettybaby: 謝謝

sandysice: 就節食和吃中藥

peggy_988: 會做些懶人運動

queenie26: 少吃OK，不要都不吃喔~~建議晚餐都不要吃澱粉類的，還有澱粉跟肉類盡量不要一起吃

可以午餐是澱粉+菜，晚餐是菜+肉

我想我先再瘦兩公斤就好～～～

sandysice: 我現在的飲食法是不能吃肉類,可吃澱粉

fiona320: 你還要再瘦嗎?

祝你成功~~~

queenie26: 我一直沒達到理想