除了巧克力 其他甜食是否有助於放鬆入眠？一向討厭甜食 可是昨夜喉嚨像著火 喝了一肚子水 仍不見效 輾轉反側之際發個神經 吃了四顆綠茶大福 嘿！十分鐘不到便昏睡到天亮 是歪打正著嗎
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說
老師可考慮至大醫院做個檢查, 年紀到, 定期檢查是必要的。
阝可日月
說
喝一肚子水不見得會比較好眠...
哇係虫二
說
老師，我跟您換位置一天好了，保證您一覺睡下去，三天才想醒 i466.photobucket.com/alb...
阝可日月
說
= ="
想回到過去
說
= =
flyking
說
我的經驗是兩天失眠換得一夜好眠。