你去買一顆網球 放在地板上 躺上去 壓在痠痛點 又舒服 一個小時就搞定了!!!

是噢...那一款啊？

我的方法不極端!! 我爸教我的 真的很有效!!

體育用品店很便宜啊!!

可是好像都是一盒3个卖的= =

不一定要網球拉~就類似物品都可以!不要太硬就好!!