右膝蓋恢復狀況雖然不算好~ 但是承受力量與穩定度越來越強~ 所以開始嘗試著韌帶段掉前的動作~ 以及慢慢對自己習慣的動作做改變~ 但是右膝蓋跟左腳踝還是越來越痛~??

可見我身上還有很多舊傷~ 在身體到達極限時~狀況就會浮現~ 我該找個時間去中醫推拿檢查一下~ 到底有沒有走位~身體是否需要調養... 再去西醫加強筋肉復健~增加強度~ 看樣子還要雙管齊下~才是治本之道~ 只是專精於其中一門學問無法對我產生治療效果~

身體要好好照顧喔~