dolphin
14 years ago
用力游 游進金廈名單www.gov.tw/activitiescen... 星期四早上七點測驗 1500公尺 我要游進 22分30秒
latest #9
akoko
14 years ago
現在游多少?
dolphin
14 years ago
測1500公尺ㄚ
akoko
14 years ago
我是說時間啦
立即下載
dolphin
14 years ago
23分46秒
akoko
14 years ago
加把勁,應該可以的!
dolphin
14 years ago
每100公尺要游1分30秒就每50要游45秒 每50公尺手划40下 一下要再1.2秒內完成 1500公尺 划1200下 維持住 就可以游進22分30秒了 (gym) 這是我目前的策略
dolphin
14 years ago
(dance)
家有河東獅
14 years ago
(gym)
FOX
14 years ago
(gym)
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