這麼快就開始想明天吃什麼了..哈哈!

我都是在運動前喝一杯高蛋白，這樣可以擋很久都不餓

要不然就是運動前吃香蕉或士力架，一整個熱量滿檔

是喔~~~但我想要吃好一點耶~~~

那就來份牛排或是美式漢堡吧…不過，要花更多時間把脂肪練掉喔

LENA922: 呵，鬧妳的啦！晚安，別太晚睡啦！祝妳早日達成美滿体重

很壞耶~~~

晚安喔