我只聽過眼皮 肚皮就好可怕

感覺它快坍方了

土石流了

= =

好可怕!!

每次吃飯都吃15分鐘 喝熱的 吃五穀飯 我覺得有效!!近期試驗

晚餐可以的話我都只吃菜和肉不吃飯耶 但昨天去夢時代吃薯條又肥回來了阿 唉

satoukaori: 那早上喝溫水是要喝多多?

Dinging: 早上空腹喝500CC溫水 配全麥三明治+熱紅(我吃拉亞漢堡) 很促進蠕動喔

Dinging: 飯量要慢慢減少 這樣才不容易復胖

satoukaori: 真的是悶大師 但是喝500cc溫水不會想吐嗎

Dinging:很多藝人都用這個方法啊 一開始會覺得滿噁的，但是搭配拉亞全麥三明治效果很好喔！整天蠕動都很好

一定要拉亞嗎 因為我家這邊沒拉亞耶(傷心)

Dinging: 我是覺得他們家的比較新鮮啦,新不新鮮會差很多耶 我吃7-11那種都沒啥效果

我也吃過拉亞 去台中找親戚的時候他們帶我去吃 真會很順暢

Dinging: 對啊,太油膩腸子都跑不太動說!