能每天持之以恆做一件事，真的不容易!今年3月從台中回來後總公司後，每天爬10層樓的樓梯上班，既有運動效果，又能節能減碳! 有幾次差2~3分鐘就要遲到了，到仍是堅持走樓梯上去，幾個月下來，發現腿力真的增強不少!!! 如果念書也能這麼有毅力就好XD!!!