回日本後的這幾天我都沒有吃止痛藥，覺得我的腳越來越不痛，越來越可以走。這是好消息！

但是，腰卻越來越痠....左腳膝蓋也痠得要命......

晚上天天泡澡，覺得有比較舒服。也買了護腰跟護膝。現在再加上暖暖包熱敷，希望可以快快好起來

護腰ㄧ束，感覺能有爆乳的效〈笑？〉果

意外的收穫？

bluehoney:

bluehoney: 年輕時還會穿調整型內衣整自己〈真的是整屎自己〉，現在連內衣都很少穿，因為會覺得很喘不舒服，沒想到現在束護腰又可以重溫爆乳呀

哈哈，這招是我的醫生教的

katedali: 我都忘了有這麼方便的方法，還癡癡的等晚上泡澡...不過邊泡澡邊看書還蠻棒的

yoyomom: 貢丸上班很累了，回家讓他好好休息吧.....

bluehoney: 再忙，家事還是要做呀...

醫生說最重要的是要讓週邊的肌肉放鬆，就可以減輕痛感

katedali: 我泡在熱水裡時真的覺得完全都好了，一點都沒有不舒服的感覺，但一離開水就有感覺了

yoyomom: 我嘴巴裡的開水差點水濺螢幕鍵盤....

bluehoney:

www.plurk.com/yoyomom 有一種醫療用的，它用熱水煮一煮可以把熱存起來當暖包，可以重複使用，而且有大小SIZE可以選擇適合自己的