你已經瘦很多了~~

是吼~但是我還要再瘦個4公斤才夠@dennis7331@dennis7331

再瘦4公斤!就太瘦ㄌ吧~順便問一下怎麼樣減肥啊?~

就是熱量控制~加上運動游泳摟~~盡量吃有標示熱量的食物!!像雞腿飯熱量至少都700以上~女性一天攝取熱量差不多1200就OK~男性1500~那妳就知道雞腿飯有多邪惡拉吧!!

dennis7331: 這樣多久ㄚ?

我應該減了~2個月差不多甩掉~8~9公斤

dennis7331: 真厲害~~