早呀...

聽說那個愈喝愈胖也~~所以腰圍細了是錯覺~~早~~~~

CH_wen: 你在忌妒我.........

早安,不要騙自己了

因為屁股變大,所以腰變細了?

真的啦 我31腰的褲子變鬆了

Marty_24: 幹嘛忌妒你~~我腰圍才23.5~~~~

Marty_24: 你比我細我再來忌妒你嘿~~~~

CH_wen:

CH_wen: 你是女生耶 跟我比 我拿大腿跟你比腰嗎

早啊~

Marty_24: 呵呵~~也對~~不過你確定你是31不是81？~~差一個字差很多也~~~~ s466.photobucket.com/alb...

CH_wen: 還有你不知道現在有無糖口味嗎?

CH_wen: 31 31 31

早安囉!!

Marty_24: 81 81 81~~無糖也沒用吧~~喝進肚就一樣肥了~~~~

ucs421263: cws0111: 早唷

CH_wen: 其實我喝優酪乳不是為了減肥 是因為前陣子胃有時候會痛 想說喝優酪乳整腸健胃 腰圍變細只是附加效果啦

而且我運動量夠 肥不起來啦

Marty_24: 好啦~~姐姐相信你啦~~乖~~~~

呵呵~有效啊!!

早安~~因為褲子的腰破了

klose18:

klose18:

CH_wen: ....................(無言)

喝茶花綠茶也有效

kangokran: 綠茶傷胃不太敢喝

Marty_24: 我喝了還蠻有效~體重也有減輕

臭薑汁你該不會去放腰圍吧! s466.photobucket.com/alb...

kangokran: 我相信 綠茶的效果 但運動比較實在

Marty_24: 我的腰圍是老來放的... 數十年如一

Marty_24: 加上吃五穀飯更好

klose18: 30腰喔? 那我很快追過你

kangokran: 我有一陣子也是這樣吃耶 早餐燕麥粥 中午吃素食五穀飯晚餐吃白飯配燦以青菜居多肉類只吃一塊雞胸肉 超養身的 不過只持續了3個月 我就不想吃了...

Marty_24: 這樣吃3各月有瘦到嗎?

ucs421263: 體重沒變但有比較結實

Marty_24: 吃一週這樣也不錯~不過吃久真的會膩

我現在都喝檸檬水當開水喝(2顆檸檬加水再加少許紅糖煮成開水)或許也是變瘦的原因吧

Marty_24: 檸檬是鹼性的 要稀釋後加水或加其他東西 喝起來也比較好 怕酸也可以加點糖

加愛玉更好喝

生吃檸檬我不敢 所以只好把它煮熟 這樣比較不會酸 不過是我老媽煮的 我每天只負責喝

Marty_24: 作成檸檬冰也不錯

煮哦?我都直接加在水裡稀釋耶

我以前誤信偏方 說甚麼一次吃12顆檸檬 結果傻傻的照做 害我第3次就喝不下去 還對檸檬產生恐懼 我現在聞到生檸檬味道還會起雞皮疙瘩 所以沒煮過我不敢喝

檸檬水很好喝

Marty_24: 哇~這種做法會不會太冒險了~喝太多胃會穿孔

改天來弄個冰檸檬水好了

kangokran: 所以第3天我就喝不下去吐出來了 之後大概有2年時間不敢碰檸檬

Marty_24: 那市面上賣的檸檬茶呢 也不敢喝??

kangokran: 那個敢啊 因為煮過了沒有生檸檬的味道 我是怕生檸檬的味道 i466.photobucket.com/alb...

Marty_24: 生檸檬比較嗆味吧 哈

早安

lydiatpe: 早喔 不過快中午了耶 順便午安好了

檸檬+糖就會變酸性的了