問大家一個問題.. 現在我的傷還是沒好 但是健身房教練還是要我去練 他說加強別的肌群 但問題是我想要練是身材 現在一直痛 是否該休息了呢... 且我覺得交的錢都在浪費...也沒練到什麼 去做...也不知有沒有效 教練也沒開課表給我 真的覺得有點懶..好像沒效.想停想]換教練