先大致描述一下這一個月的生活方式?

有時凌晨4.5點睡6點起床，有時晚上12點多睡中午12點起來，最近都4.5點睡起來的話一天早一天晚，大概這樣。

主要是平常做什麼 有運動嗎 有好好吃飯嗎 給自己一點強制性的調整作息試看看? 4點睡還是8點起床 太累就撐到12點再睡1~2個小時

3Q啦

不知道為啥 沒說服力

神農嘗百草OK的