Casper
說
每天飲食從三餐減為兩餐，每餐份量也減少1/3，現在成果是食量真的有變小，但是超過晚上10點就覺得超餓加無力！
榴小槤
說
真的~
reconla
說
如果是想要這樣減肥，要小心別餓過頭血糖過低喔~因為容易造成反效果(曾經當過苦主+失敗過的經驗豔)
reconla
說
建議可以去買蘋果、芭樂或是奇異果，這些會是節食期間，會肚子餓的時候，補充營養和充飢的聖品~
Casper
說
www.plurk.com/reconla 但是有這些東西我會不自覺一直吃！
reconla
說
casper0810: 如果是這樣，我建議那不如還是吃三餐，然後三餐的份量都減少三分之一，會餓的話，再用上述水果補足，一次限一份
reconla
說
這種減重經驗我很足夠，已經我都伸縮自如了XD
Casper
說
嗯！其實是早餐和中餐已經忙到沒時間吃了！所以好像沒有所謂的三餐！