幫你畫重點…免得你又畫錯重點!!! **呼吸搭配有氧運動**，可以幫助新陳代謝、促進血液循環，同時還能保持身體平衡、修飾身體線條；建議**每天30分鐘或每週進行3次腹式呼吸搭配瑜珈動作**，可使體態明顯窈窕。

**睡眠好處多，元氣大補給** 新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師指出，睡眠的好處在於修補身體、整理記憶，使神經與內分泌系統獲得平衡。

畫完收功!!!!

jocye 你真貼心啊

yuliang_mami: 因為這位小姐常搞錯重點!!!!所以要標出來給她看…不然她會以為只要腹式呼吸就會瘦了~XD

理解

老師~我有問題...所以.........我每天睡10H會健康嗎?

不能睡太多，會招忌(誤)

好吧....那這個可以只剩小腹嗎~其他的不能再瘦了~哈~

應該不行哦~這種應該是全身的…要瘦小腹的話請勤作仰臥起坐吧 XD

可是...那個好類喔~有沒有不要運動又可以瘦小腹的+豐胸~哈

花錢去整一下吧！XD