喝水喝到飽

喝啦～今天又有點冷，代價就是一直 跑廁所～

那就別減ㄌ

减肥用方法，先把每餐的量减少，而不是少掉一餐。

沒有少一餐啊~只是晚上不要吃澱粉類,也不能吃零食罷了~(昨天午餐的麵真的太少了,一個瘦瘦的同事也嚷說吃不飽~)