3比8原則：「三」餐中間吃點心；「八」要包括：要足量多餐、要慢食、要高蛋白飲食、要均衡飲食、要控管情緒、要適當運動、要拒當夜貓子、要注意飲食形態。

"要均衡飲食、要控管情緒、要適當運動、要拒當夜貓子" 有八成大人做不不到吧??

而且人生樂趣都沒了XD

我決定如果以後有小孩 絕對會要他有規律作息...X~

TammyC77: 沒錯！

配合月娘的規律嗎？

TammyC77: 規律他要凌晨2點以後才能上床嗎?

to 上兩樓: 對呀~ 如果他趕早上醒來 就把他打昏~

TammyC77: 真不敢相信你要做這麼有秩序的家長！共勉之

我同意有小孩要讓他規律作息, 顧好她的"根本", 這樣做是要為了讓他大學時後可以揮霍呀!!!

不過這樣洋洋灑灑八大條列下來, 完全有種"自己都做不到的事情, 有辦法盯小孩做到嗎"的疑問~~

shijean: 我先前看蔡穎卿的書就有這個疑問

歡迎大家加入百歲醫生派家長俱樂部

asanofan: 我覺得我應該會事個規律又有原則的家長耶 因為茅廬都還沒出的初生之犢怎麼鬥得過我這個熟知如何破壞規則跟挑戰極限的高手呢~ (插腰

你.............

TammyC77: 我想我們可以示範如何做個訓練小孩生活規律但自己生活混亂的家長。

TammyC77: XDDDDD，妳贏了。

而且我都想好 如果小孩說"媽媽 你自己都沒有怎樣怎樣~" 我就要用誠摯的眼神誠懇的表情和語重心長的口氣跟他說:"就是因為媽媽沒做到 所以吃了很多苦...現在年紀大了又改得很辛苦...所以才希望你做到呀!! 而且你好好做 這樣才能幫媽媽改過向善唷!!" XDDD (驕傲)

這種"爸媽沒有做到的你要幫我完成" 不就是親子間最大的問題來源, 譬如"爸媽小時候沒有念很多書, 所以你一定要念大學"

可是我有加上..."可以幫到媽媽"這種哄騙耶...不會比較好嘛???

幸好我不是你們的小孩...

py93: XDDD