我覺得我每天都要超過3000!

瘦子走開

小心我揍你

你揍她我揍你

你們兩個別說加起來 用乘法乘起來我都不會怕

學長平常都吃什麼可以控制在1000以內??我也想減肥QQ

zekei: 打不過也要打，放開那個女孩

早餐 黑咖啡 75公克燕麥家白開水 午餐 水煮蛋白兩顆 水煮雞胸肉150克以內 奇異果一顆 晚餐 蘋果一顆 大豆代餐棒一根

如果跟我一樣不怕死 再加上運動一小時

看到這菜單我就想吃麥當勞了

不要把這當做食物看待就好 當作是有味道的減肥藥

WOW天啊 好有道理!!!!!!!

因為我曾經這樣吃整整兩個月

我同事吃兩天就吃不下去了

等等 你問個屁阿 死瘦子

我是來看熱鬧的~ 快打呀!

哪有瘦!

可是住宿舍準備這些食材很不容易!!

你哪裡胖？

那位了蛋白質著想 可以把燕麥家白開水改成燕麥加無糖豆漿 取消雞胸肉 增加兩個蛋白跟水煮蔬菜

肚子與腿

記得補充綜合維他命以及鈣片

等等 我答個屁阿 你這死瘦子利用我的職業病

水煮蛋可用茶葉蛋代替嗎?

茶葉蛋太鹹 鹽分過高惠水分滯留

這樣就必須增加水的攝取以及黑咖啡的量

腿是大腿還小腿

整條腿

你確定？有差別歐

確定!

zekei: 學長你聽他在唬爛

我就說他死瘦子

拜託教授!我真心的發問!!!快教教我!

整條腿的話...我建議就砍掉重練

蝦咪

嚴格的說

那大腿 大腿!

大腿有分內測 外側 後側 脂肪堆積 我猜你是後側跟內側

恩對對對!

我按消音了

早該按了

我最恨貪得無厭嫌自己不夠瘦的瘦子

我不是呀

人在福中不知福

真正的胖子早就放棄了

基於我懶得打太多字 簡單建議

這個噗傷了多少人的心

一 不要久坐 多去溜直排輪 你臀部跟大腿才會有線條區分的出來哪邊是臀部哪邊是大腿

二 沒事多走路 別穿高跟鞋 步伐跨大點 大腿內側比較不會鬆

三 床上抬腿沒闢用 別聽電視上白癡藝人胡扯

四 去練瑜珈有助於線條緊實 但是放心 光練瑜珈不會瘦 別聽電視上白癡藝人胡扯

以上 因為你年輕 要救還很快

我懶得幫你設計課表講解動作 因為你是他媽的死瘦子

收到!感謝教授!

反正你繼續宅下去肚子跟屁股都會越來越大 歡迎靠近胖子的世界

我離開後的名額需要有人遞補

好明天就開始運動一下好了!

總算結束了

我去舔一下我明天的午餐之後就要睡了 你們可以自己開斯噗慢慢聊

我才剛吃完日本旅館超豐盛早餐耶~

哇塞好辛苦喔 哪來等直排輪我對那東西有恐懼感哭哭