2.每天維他命b群(水溶性)+鈣片(檸檬酸鈣)+綜合維他命-----僅有b群是三餐前30分鐘搭配500cc的水服用

3.可食用的水果：番茄、蘋果、芭樂

第一週成效：膽固醇降了30以上

恭喜呀

4.每天喝水量3000以上....(常上廁所將尿酸銅酸代謝掉)

目前已經三周多了...到第三周..體重掉了5kg.....運動也沒有四肢無力的狀況

第三周的狀況是：沒有吃甜食..心裡頭很難過....(餅乾糖果...等甜食曾是我的主食啊)

cj090122: 為了健康...快快加入吧....

iluncat:妳這個看起來，好像是去幸福診所的...是嗎？

是啊.一起來健康吧~~

我......還是去騎我的飛輪吧!

哈~~~~這樣的飲食+飛輪..功效會加倍唷~~~

iluncat: MY GA GON YA!如果有慚愧棒棒糖握真的會慚愧啊!那天拉俞君吃了一個巧克力慕斯，又吃了忠霖的歐貝拉巧克力蛋糕.....

deediao:

天啊~~~~~~~~~~那是我最想吃的東西.甜點.............

我會偷吃的東西........克制不住的食品...就是甜食..........今年中秋真難過....

所以 需要 黑白拉嗎

cj090122: 現在拿黑白拉給他會破功啦!

deediao: 那就只好先委屈我自己羅..

(地上打滾中)......

你們真是壞朋友～～～

是誰@@?

cj090122:

musiclaruku: 我是好人呀~~ 長的根本不是壞人樣!

cj090122: 日久見人心阿！！

musiclaruku: 冤枉呀 大人~

cj090122: 還是請 iluncat 客觀的判斷一下好了！

腦中還是浮現黑白拉的巧克力蛋糕....(滾動中....)

iluncat: 看來你現在沒辦法客觀判斷了～XD

甜食令人喪失理智啊!

這樣怎麼會有飽足感?

musiclaruku: 今天失心瘋的想要品嘗甜食...開了冰箱拿出M&M..結果...殘念..過期了....

riogrande: 其實都吃得很飽...只是我很想吃甜食......................

iluncat: 中秋節再送一包去你家放

musiclaruku: OH~~好朋友!!!!!