noego 說
14 years ago
下午三點不適合練陰瑜珈!因為...我竟然睡著了!XD
彎歐兔 說
14 years ago
什麼是陰瑜加
劈啊踢啊毆 說
14 years ago
想知道+1
noego 說
14 years ago
就是相較於需要體力跟肌力的陽瑜珈，陰瑜珈著重在於(拉筋)延展跟呼吸，一個動作會停留很久的時間，這也就是為何我會睡著...呼吸呼吸..想著脊椎的延長...然後我就睡著了
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noego 分享
14 years ago
陰瑜珈