是隔太多天沒爬山嗎~真是喘ㄝ

回家~往體重機一站~ㄣ..滿意

接著就又肆無忌憚~吃吃喝喝囉~真是...

記得剛做完運動半小時內,不要吃任何東西(水可以)不然會很容易胖喔!!(吸收特別好)

以上是我的健身教練特別叮嚀我滴

和妳分享!!

susu88: 妳應該不需要控制體重吧，那麼苗條....