Mr.38
14 years ago
自我要求（以下）：
Mr.38 說
14 years ago
下午四點和學生做了強度80％的20分鐘實地變化跑
Mr.38 說
14 years ago
晚上6點半做了強度90％的30分鐘跑步機變化跑！
Mr.38 說
14 years ago
隨後重量訓練90分鐘
立即下載
ASon7595 說
14 years ago
"壯"死你啊!!
Mr.38 說
14 years ago
ASon7595: hey~