哇...把"不能"改成"一定要"的話比較像一般人會"要嚴格執行"的事 XD

所以才有需要寫阿 因為都會以為有一整天可以念，所以就很沒效率的拖拖拉拉，東摸摸西摸摸，一整天念下來總共也沒有六個小時。 所以如果一開始的目標就是定成"只有六個小時可以唸完全部"而且"一次只要衝三個小時"這樣去想會比較有效率，最後加總起來念的量反而比較多。

最重要的事，剩下的時間，不用因為"原本是打算念一整天的"但是卻因為腦容量已經超過負荷念不下去了，而產生愧疚感跟壓力。壓力大會影響腦力。

對了 還要同時準備好一個"無腦活動"，等著休息的時候可以做。

恩..有道裡..我也要好好想想(一直都在愧疚感中好煩阿)

然後還要記得睡午覺