我發現，我很累的時候很難控制自己大吃大喝，像這幾天晚上下了班明明不餓有點小撐，還是去吃了火鍋，最後撐得很難受去睡覺。我也知道這樣不好，但是就好像是用吃來發洩壓力和疲勞一樣。