耳鳴惱人 -切勿熬夜，耗損真氣。*定食定量，少吃烤、炸刺激物。●放鬆心情，勿律己過嚴、壓力過重。●規律運動，增強心肺功能。●小病切勿忽視。●多按摩頭皮與耳部前後，多熱敷頸、肩、背，促進循環。●避開聲音吵雜處，必要時，戴上耳罩..。新竹市嘉心堂中醫診所院長)