雖然最後4公里的時候左腳面臨抽筋的危機

runsekirun: i466.photobucket.com/alb... 你....終於出現了

(原來我也會抽筋內....>"<|)

姿勢一定很好笑...

我也會呐!我素睡覺睡到半夜抽筋>"< i834.photobucket.com/alb...

還是沒有下車休息...用右腳硬撐到終點....

利害...利害...

比2年前的時間進步了半個小時~

在自己預設的理想目標4小時達成!!

謝謝大家一直都很支持22號....謝謝~

runsekirun: 真棒~

runsekirun: 偶有一直支持.....

再一次謝謝大家一直都很支持22號....謝謝~

有獎金嘛?要辦桌嘛?

runsekirun:

晚安安~ cichikung.myweb.hinet.ne...

而且....苦心栽培了2年的學弟也不負我的期待...

跑出了超越我的最佳成績~^^

runsekirun: ....我剛聽到辦桌...

恭喜唷~~也開心看到你囉shiehcho22.myweb.hinet.n...

lulu8192: runsekirun: 運動時腳抽筋可能是缺鈣鎂~睡覺時腳抽筋是缺B群~肌肉收縮放鬆是靠鈣鎂~氣血虛手腳冰冷大多是缺B群而造成的貧血現象~

很高興你征服了陽明山姑娘

超越自己 讚

你終於回來了...我也會永不放棄地...等著你回來

午安安~www.addemoticons.com/smi...

啊~~艾斯回來了...

永不放棄系列之艾斯不死篇...4天達成!!!(看漫畫哭到不能自己)...

疑?...

這篇說的是陽金p字山道啊...啊

閃!...