中午游泳腿抽筋，痛到現在也有十個小時了，有沒有什麼辦法可以舒緩不適感啊?
熱敷.......
岩三川尤
說
要拉筋
Galoop
說
泡個熱水澡吧!
Hubert
說
不要怕痛!!!就面面的把她拉開
Hubert
說
慢慢的
大神 拓也
說
順著走向 慢慢按摩
牛兔子
說
我也是那種一抽筋就會痛好久的人...
要怎麼幫自己的小腿按摩?由下往上推嘛?
大神 拓也
說
上往下