現代醫學走向,已由過去的疾病治療,轉為以健康養生為中心,並將預防醫學擺在第一位,即預防勝於治療;隨著醫藥衛生之進步,人類壽命延長,慢性病患者隨之增加,對各國醫衛、健保財務體系,造成龐大負擔,現代醫學證實許多慢性病並非單純從外部感染而來,而是來自本身不自覺之不良生活習慣所造成。
那"肌筋膜炎疼痛症候群" 除了藥物治療外,有其他保健方式來改善嗎?
用疼痛邊的另一側拇、食指按壓住疼痛側食指的掌指關節的兩側即落頸穴與枕穴,此時身體保持不動,只做頸椎屈曲低頭這個動作,維持這個動作約幾秒,頸椎再往後伸展默數幾秒鐘後,再放開手指,然後持續重複做8次,可紓解肩頸部等處肌肉疼痛