泡溫水

然後按摩酸痛的位置 慢慢揉捏

溫的就好了喔??

t09631: 嗯嗯

因為我是連續拔河拔三天

結果全身都超痛的

chtygod: 我的手都不能出莉好討厭喔

she55662300:我也有過這樣多休息吧

chtygod: 嗯嗯謝謝你喔！