姊妹冬天 喜歡炸類辣類的食物使你內火上身 可是天氣很冷沒有適時調養讓你軟啪啪 以黑木耳炒菜或煮雞肉湯使你體內滋潤安神 白木耳.蓮子.百合煮甜湯 讓你除去燥火並讓你生津 減緩惡火擾神 並增加免疫力 用川貝.冰糖清蒸水梨 能讓你遠離喉嚨.咳嗽疾病 也讓你有水水 美美的冬天