和醫生說--需要**補腦**, 反應遲頓, 老晃神.

老眼昏花~視茫茫~~

怎麼睡都睡不飽~~

姨媽來時,累到不行!

皮膚變得很敏感!

到更年期了嗎?? 頗困感~~??

多吃高鈣食品-小魚乾.海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物還有每天抽出一小段時間進行戶外運動，運動本身也能夠增加鈣元素的活動，加速其代謝，促進吸收.

~~~還沒~~還沒~~只是老化的現象, 依同齡來說, 是--**早衰**!!

要調**肝.腎**,多補充高鈣食品!!

還是那句話,多運動,不過我也沒做到.

我也是Y, 復健師說--太僵硬哩!!