我也是經常手腳冰冷...

我之前聽說冬天時讓腳泡泡薑水，會很暖和喔！

貧血要多吃一點有鐵的東西，例如葡萄

每個月那個結束後，請記得補一下！我都是買四物飲來喝，把它隔水加熱，然後我老爸也會不定時煮四物湯