功課還沒寫

管他,先來睏

top_yuki: 身體要顧

chunlan: 真的!!!超爆肝,你也早點睡吧

top_yuki: 我是真的要去睡覺了！

分段睡眠是很好的方式,晚上睡4到6小時.所以4個小時後再起床吧

chiffon8: .....睡四個小時再起來??? 然後呢....?? ^^|||

top_yuki: 然後在午後和傍晚各補充30分到一個小時的小睡.這是對身體最好最不會讓身體老化的醒睡模式