轉一轉左腳大拇指根部，那裡代表肩頸，越早做越好；另外，拉左邊的筋，手和腳的筋都要拉一拉；它們都是連在一起的，把別的地方拉鬆，對患部也有幫助~

我從去年落枕到現在脖子都緊緊不舒服，忍不住懷疑自己是不是要中風了...

中醫說，情緒會影響內臟；現代人壓力大、常熬夜，容易傷肝(經)，反應出來，像是肩頸僵硬、眼睛不舒服這些徵狀；而女生還會影響到生理期

啊...所以又被抓到我晚睡了...

啊~~彼此彼此啦~

不過我盡量在改了。現在身體不比年輕時，晚睡個幾天就症狀一堆...

我號稱過德國時間... 很糟糕

妳沒有德國女人強壯，請調回本地時間

唉，年紀大了真是樣樣都令人傷感啊...