腳力十足!

08052009: citytalk.tw/img/p/15.gif 我應該沒那種腳力，看來可能要分兩天走！

半馬你一定沒問題

應該不止吧，阿佳兄是不是頭尾都捨去了啊？

otto93: 應該是沒問題，如果在平地大概六個小時可以***走***得完吧！不過爬山就

Shawn9632: 我只是估算，從風櫃嘴開始走，下福興寮，包含大屯南、西，以GAMIN的計算，大約是19點多公里。 citytalk.tw/img/p/18.gif

當然有些實際路徑會多一些，不過都以正常登山步道計算，準確度應該蠻高的！

不知道周平記,何信元,李筱瑜他們可不可以**跑**陽明山大縱走.... s726.photobucket.com/alb...

上次看到他們在風櫃嘴-擎天崗居然石梯嶺也可以跑....

Laura_Hu: 即使鐵人跑縱走路線有難度吧？！尤其是大屯西不能跑。不過我常聽說有人從風櫃嘴跑到擎天崗來回，那已經是很誇張的路線了說，如果還要跑上七星、大屯…真不敢想像～ citytalk.tw/img/p/9.gif

風櫃嘴跑到擎天崗就已經最少要經過頂山、石梯嶺和擎天崗東峰～

Shawn9632: 我早上少算了竹嵩山！直接擎天崗山東峰往雞心崙方向，這段路誤差1.2公里左右，所以整段大縱走是整整一個半馬！

kkikuchi: ∴阿佳∴: 以前我住內湖時就常常一個人走這一條路線，通常是早上6點從港漧路租住處出發，走到碧山岩，再從石頭厝上五指山，然後下風櫃嘴，接著連走頂山石梯嶺到擎天崗(這時約上午10點)

接著從冷水坑上七星山東主、峰，再下小油坑休息一小時吃中餐，下午就走巴拉卡公路，連爬大屯山主-南-西峰，下面天亭。

最後一段是再爬面天山、向天山，然後下清天宮，全程都是用走的，含休息約11小時，有一次還走到新北投。

記的以前我曾經記錄過應該有走過10遍以上，其中有3次是當帶隊嚮導，93年還和公司同事再去走過一遍，這也是最後一次走完全程，以後就再來就沒試過了~~

說不定哪一天會再去"跑一遍"過過癮

kkikuchi: 阿佳兄可以分段完成，大縱走最佳季節是5月初，再來梅雨季，接著夏天就太熱了，10月初也是滿合適的，再來東北季風到七星大屯山上容易降雨就不好走了

真是恐怖的大健腳！我目前的程度在您這樣的路線來說，應該只能走到風櫃嘴，頂多再忍忍可以走到擎天崗，不過之後兩個上千公尺的我應該就上不去了～ citytalk.tw/img/p/5.gif

就是因為天氣快要熱了，最近才會想來走走這條路線，不過如果要從家裡走起，我想我還差太遠了！或許可以考慮逆向走回來試試～不過爬升超過一千，路程超過三十公里，難～

我之前也想過來一趟陽明山大縱走+跑... 風櫃嘴到擎天崗還是有一大段路可以小跑,還不錯,其他路線就不知了...

大熊的路線看來還蠻好玩的,應該可以分段來完成

所以可以從劍潭搭車到風櫃嘴,開始往擎天崗..... 到新北投還可以泡個溫泉再搭捷運回劍潭

阿佳兄夫妻倆好像常年有運動習慣，可是阿佳兄體重好像一直沒降下來，問題會不會出在飲食習慣？