楊中賢醫師說，每晚11點至凌晨3點，人體經絡巡行走肝膽經，若處於睡眠狀態，肝臟可趁機休息，修補損傷的細胞。 -摘自護肝》早點睡 多吃菜 不要虐待小心肝