這幾天看了緯來日本台的減肥大作戰 有好幾個女生從破百公斤 減了好幾十公斤 有很多密訣 當然飲食控制和運動是最重要的 其中像洗澡用沐浴鹽搓揉按摩 對橘皮組織和妊娠紋有改善 多吃蒟蒻 寒天 有飽足感熱量較低 多喝醋可幫助減少脂肪形成