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花花公子
說
13 years ago
噁斃了
掰噗~
說
13 years ago
嘻嘻
漫遊書影
說
13 years ago
腳後跟併攏,頭部與腳跟成一直線,雙手手心向外,兩肩向後縮,使背部形成皺紋,急速並用力收縮肛門,並保持收縮狀態10秒鐘每天做五次,任何時間皆可,有空儘可多做。 -摘自
縮肛治百病 肛門收縮術
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