我的龜速慢跑還真的很慢,快走的人速度都比我快

不用跟別人比.跟自己比就好

說的也是,一直在調整

調整跑步和走路的節奏的呼吸

今天是我跑最久最遠最長的距離,不然通常都是跑一小段,卻走一大段,哈哈哈

不錯啊

我也都跑很慢，而且最近夏天天熱，跑起來比冬天慢得多...