有時情緒不好時，常要努力控制自己的情緒，但現在學到一個新的方法，就是去觀察自己當時的狀態，靜靜的看，去了解當下的真實情緒，我想今天我的情緒不是生氣，比較是無奈吧。

然後看清楚狀況後，發現其實自己處理的方法也不是很好，但說真的，那時只是想幫忙解說，沒有要玩，但大家在聽解說時，我感覺氣氛是大家比較想聊天，瞬間就沒想說的意願了。

然後就想轉身去做自己的事情，卻讓大家以為我在生氣，其實我沒生氣啦，當下只是意興闌珊罷了。

平性還有元靈都要修